Yoga

Beneficios del yoga para el estrés El yoga es más que una disciplina física, es un conjunto de técnicas que conecta el cuerpo y la mente. Haciendo que sea una excelente herramienta para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. El yoga es un poderoso aliado para combatir el estrés. A través de posturas conscientes, […]